Do našeho týmu hledáme nové lidi. Podívejte se na volné pozice.
Více informací
Světový den spánku je každoroční událost, která je oslavou spánku a kdy se pořádají akce k důležitým otázkám, které se ho týkají. Letos připadl na pátek 17. března. Cílem světového dne spánku je snížit dopad zdravotních rizik na společnost mj….
Světový den spánku je každoroční událost, která je oslavou spánku a kdy se pořádají akce k důležitým otázkám, které se ho týkají. Letos připadl na pátek 17. března. Cílem světového dne spánku je snížit dopad zdravotních rizik na společnost mj. také zlepšením prevence. Proto Vám přinášíme rozhovor s odborníkem na zdravé spaní, kterým je pan Karel Vágner. Majitel firmy Vágner Design, která zastupuje značku Hästens v České republice.
Čísla uvádí, že nespavost postihuje 30 – 40 % dospělé populace. Myslíte si, že pokud má člověk možnost kvalitní postele, že by se toto číslo snížilo?
Rychlá odpověď je rozhodně ANO, ale pojďme ji ještě rozvinout.
V mladém věku je spánek brán jako samozřejmost a lidé si myslí, že to tak bude c
elý život. Ale opak je pravdou. Je to jako se vším, pro kvalitní spánek musíme něco udělat.
Tak jako se denně staráme o naše tělo – pravidelný pohyb, zuby – dentální hygiena, přísun vitamínů, atd., tak je třeba se postarat i o spánkovou hygienu a vytvořit si rutiny, které jsou se spánkem spojeny. To znamená, myslet na to, co jíme a pijeme, než jdeme spát, najít si svůj spánkový rytmus, teplotu v ložnici, apod.
Z vlastní zkušenosti vím, že lidé s vysokým životním standardem dokáží strávit třetinu života na posteli, která není vhodná pro jejich potřeby a neodpovídá kvalitě, kterou by měli dostat. Lidé jsou zaskočeni tím, co postel dokáže udělat pro lepší život. Vždy zákazníkům připomínám, že v „tomto kusu nábytku“, který nabízí odpočinek a regeneraci stráví 1/3 života. Je pro nás něco důležitější?
Mezi postelemi jsou opravdu velké rozdíly. Postel musí poskytovat podporu, ale zároveň nabízet komfort pocitu „příjemného náručí“, který se postará o křivky našeho těla. Nejlepší jsou spací systémy ne jen matrace na zemi, či roštu.
Matrace, která je pouze položena na roštu, nikdy nenabídne dostačující komfort a nebude dostatečně kopírovat křivky dospělého člověka. Čím je váha člověka vyšší, tím kvalitnější spací systém potřebuje. Postel vyrobená z čistě přírodních materiálů nabízí navíc „přírodní klimatizaci“, která zajišťuje správnou teplotu lůžka a nepřehřívá se jako umělý materiál. Organický materiál jako je vlna a koňské žíně máji přirozenou vlastnost odvádět vlhkost a dokonale temperovat lůžko, na kterém ležíme.
Správně zvolená matrace přispívá k dobrému a kvalitnímu spánku. Jaké jsou v současnosti trendy, nebo co byste doporučil?
V dnešní době si člověk může vybrat kvalitní postel “dle finančních možností.”
Ano, ty nejlepší postele jsou dražší ale skoro “nezničitelné“ a vydrží min. 20-30 let. Jestliže je zákazník ochotný udělat při výběru postele kompromis, může si vybrat velmi kvalitní postele již za desítky tisíc korun. Naše společnost nabízí 5 různých značek, z kterých si každý zákazník, který hledá kvalitní spací systém, dokáže vybrat.
Na co by se člověk měl nejvíce zaměřit při výběru postele?
Výběr postele je proces, který se nemá podcenit. Člověk by si měl udělat čas a při výběru správné postele strávit 1-2 hodiny, aby pochopil různost produktů.
Postel se nevybírá každý rok a je dobré si při jejím výběru nechat poradit od specializovaných prodejců. Při výběru postele je nejdůležitější komfort a podpora těla a ta je spojena s tvrdostí postele. Většina lidí ale spí na příliš tvrdých postelí a mylně se domnívá, že je to pro jejich záda to nejlepší. Není to pravda. Postel musí sice poskytovat podporu, ale zároveň kopíruje křivky celého těla a tím zajišťuje kvalitnější spánek a bezbolestné vstávání. V našich prodejnách jsou spánkoví konzultanti vyškoleni tak, aby všem dokázali poradit. To je našim primárním posláním.
Co takhle snídaně do postele? Nebo zastáváte názor, že postel je na spaní a jíst se má u stolu?
(smích) Haha. Určitě nechci zakázat někomu podávat snídani do postele. I já ji někdy příležitostně dostanu… 🙂 Ale jinak si myslím, že má postel opravdu sloužit jen k regeneraci a spánku (možná i k něčemu navíc) a jídlo asi nejlépe chutná u stolu… 🙂
Stejně jako firma TopHelp Plus také Vaše firma pomáhá lidem starat se o jejich zdraví. Jak pečujete o své zdraví Vy?
Osobně si myslím, že jestli člověk chce žít kvalitnější život, tak musí myslet na jeho základní pilíře jako je kvalitní strava, aktivní pohyb a kvalitní spánek. Toto jsou předpoklady to
ho, abychom měli dostatek energie dělat to, co nás baví.
Já to aplikuji sám na sobě, a přestože pracuji možná víc, než je zdravé 🙂 tak se vždy snažím stravovat nutričně správně a najít si čas na pohyb jako je kardio (brusle, kolo, běh), posilovaní nebo jen procházky s rodinou.
Vždy myslím na kvalitní regeneraci. Asi nemusím říkat, že již dlouhou dobu spím na výborné posteli, ale také si dopřeju 7-8 hod. spánku denně.
Co Vás v poslední době nejvíc rozesmálo?
Říká se, že smích prodlužuje život a s tím musím souhlasit. Každý den hledám příležitost se zasmát. K tomu mi docela pomáhají „hlášky“ mých dospívajících dětí. Často mně taky rozesměji naší klienti kteří s úsměvem komentuji moji krásnou práci „v posteli“… 🙂
Více o zdravém spaní s panem Karlem Vágnerem zítra ráno v TV pořadu Snídaně s novou.
Novinka
Darujte plus