Černý pepř je dobrý pro srdce a podporuje trávení, protože obsahuje alkaloid piperin.
Skořice
Skořice pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, proto je doporučována při regulaci hmotnosti. Vhodná je i pro diabetiky.
Zázvor
Zázvor obsahuje protizánětlivou látku nazývanou gingerol a také zmírňuje nevolnost.
Kurkuma
Kurkuma podle odborníků a některých studií pomáhá mírnit dlouhodobé záněty. Kurkuma by měla být prospěšná při prevenci zdraví mozku.